Reading Time: 4 minutesQueste sono solo alcune persone che fanno lezioni con me online con un cellulare, un computer o un tablet nella comodità della propria casa . Oggi non serve altro. Hanno cercato un…

Reading Time: 3 minutesIl primo programma di dimagrimento rivoluzionario e unico al mondo che ti permette di migliorare il tuo corpo in 12 mesi comodamente da casa e grazie all’aiuto di un tutor. 8 lezioni…

Reading Time: 2 minutesOsservate bene queste tre foto . Nella prima foto si vede un corpo che diventa cosi , quando si dimagrisce in modo scorretto , veloce e senza un allenamento mirrato . Nella…

Reading Time: 4 minutes  Ho creato questa lezione tantissimi anni fa ,sarà già più di 15 anni. Nessuno faceva lezioni come me , e ancora oggi è così. Sono nata per creare , per evolvere…

Reading Time: 4 minutesPilatness. Un nome che ho inventato io , come del resto tutto quello che vedete e leggete invento io , sono nata per creare e questo nutre la mia mente e il…

Reading Time: 4 minutesIn tutte le mie lezioni questi esercizi sono sempre eseguiti. Le tensioni che accumuliamo nel collo e nelle spalle corrispondono alle nostre responsabilità. Responsabilità verso noi stessi , verso la famiglia ,…

Reading Time: 3 minutesFinalmente con grande orgoglio posso annunciare questo mio progetto . Dimagrire , snellire e modellare il corpo . Un allenamento unico nel mondo , dove non si salta , non si corre…

Reading Time: 4 minutesNon ho mai creduto nelle diete , e anche oggi è cosi . Ho 56 anni ( siamo 19 marzo 2023) e 10 mesi fa sono entrata in menopausa. Essendo una ballerina…

Reading Time: 4 minutesHo sofferto tantissimo e per lungo tempo con il disagio con il nervo sciatico e non solo. Ho curato sempre il dolore con le punture , massaggi , cerotti , le creme…

Reading Time: 3 minutesHo lavorato per più di 30 anni nelle palestre e nelle scuole di danza. Ho avuto sempre le sale piene , facevo anche 7- 8 lezioni a giorno. Sono anche arrivata ad…

Reading Time: 4 minutesGià da bambina ero abituata di non mollare mai. Ho fatto 9 anni di scuola di danza classica, più prestigiosa in Polonia e anche 9 anni di collegio. Non era importante cosa…

Reading Time: 4 minutesSo benissimo quello che ho scritto nel titolo , LE MIE LEZIONI UNICHE E MIRACOLOSE. Ho sempre testimoniato solo quello che conosco , che l’ho esperimentato sulla mia pelle e anche sulle…

Reading Time: 3 minutesUna collaborazione veramente valida , efficace e unica. Ho avuto tantissime proposte per collaborare con tantissime persone , ma nessuno mi ha convinto . Ovviamente per prima sto facendo il mio percorso…

Reading Time: 2 minutesPILATNESS Questa lezione vi aiuta a modellare il corpo ,rinforzare la muscolatura , correggere la postura a 360 gradi , tutta la mia conoscenza e esperienza di quasi 40 anni è dentro…

Reading Time: 2 minutesHARMONY STRETCH Un ora dove la mente e il corpo si rigenerano in totale estasi per conoscere i nostri limiti , la corretta pratica della respirazione , la consapevolezza del nostro corpo.…