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le mie Lezioni Online?
Il canale YouTube di Urszula
Ho creato il mio canale YouTube 6 anni fa per portare questo lavoro ben oltre i confini della palestra.
Sul canale trovi contenuti gratuiti nuovi ogni settimana — lezioni, consigli e approfondimenti accessibili a tutti — e una sezione in abbonamento con programmi completi e aggiornati costantemente.
È il modo in cui raggiungo ogni giorno persone in tutto il mondo che vogliono prendersi cura di sé, nella comodità della propria casa, ai propri ritmi.
Se non ci siamo ancora incontrati di persona, il mio canale è il posto giusto per iniziare.
Ti aspetto!
Dal 2026 ho creato una area in abbonamento sul Canale YouTube dove settimanalmente inserisco le lezioni di questo metodo esclusivo.
Abbonarsi é semplice, puoi farlo direttamente dal link quì sotto.
Segui le lezioni ai tuoi ritmi e nel comfort della tua casa
Le lezioni durano mezz’ora e sono organizzate in playlist tematiche, ognuna dedicata a un disagio specifico: mal di schiena, tensione al collo e alle spalle, rinforzo degli addominali e dei muscoli della schiena, problemi al nervo sciatico e molto altro.
Ogni lezione è pensata per essere svolta a casa, senza attrezzatura, nel momento della giornata che preferisci.
Non si tratta di sequenze generiche. Ogni esercizio ha una logica precisa, costruita su quello che ho imparato in quarant’anni di lavoro con il corpo — il mio e quello delle persone che ho accompagnato nel tempo.
I Livelli di Abbonamento
Ho strutturato il canale YouTube in abbonamento su due livelli, perché le esigenze sono diverse.
Con il LIVELLO BASE hai accesso illimitato a tutte le lezioni finché si è abbonati. Puoi scegliere la playlist che ti serve, seguire i tuoi tempi, tornare sugli esercizi quando vuoi.
Con il LIVELLO AVANZATO, oltre alle lezioni, hai una consulenza mensile di mezz’ora direttamente con me. In quell’incontro ti suggerisco quali esercizi fanno al caso tuo, come modificarli se hai difficoltà particolari, e come mantenere la costanza anche quando la flessibilità è ancora ridotta.
È il livello pensato per chi vuole un percorso più guidato, con un punto di riferimento diretto.
Abbonarsi é semplice, puoi farlo direttamente dal link quì sotto.
