Le mie classi in Accademia:
Classi di Harmony Stretch
e Pilatness™
Classi di ginnastica ideali per risolvere problemi di rigidità, dolori, posture sbagliate, e molto altro.
Per migliorare la propria elasticità
Liberarsi dal dolore
Per un completo benessere psicofisico
“Amare il corpo
Respirare in armonia facendo
stretching.
Meditare.”
CORSO PILATNESS™
L’unione perfetta!
Un innovativo metodo che fonde sapientemente esercizi di Yoga, Stretching e Pilates in un lavoro profondo guidato dalle corrette respirazioni.
Flessibilità, mobilità e rinforzo della muscolatura sono i principi cardine di questa lezione unica, sviluppata specificamente da me per lavorare anche con situazioni particolari di movimento ridotto.
Dopo anni di pratica ed esperienza personale, ho creato questa disciplina per permettere a chiunque di vivere senza dolore e avere un corpo più sano, forte e bello. È un approccio olistico che considera ogni persona nella sua unicità e nelle sue specifiche esigenze
Questa classe vi aiuta a modellare il corpo, rinforzare la muscolatura, migliorare la funzione cardio e la resistenza.
Un’ora di lavoro guidato energizzante per ritrovare la forma fisica e benessere.
Adatto per tutti i livelli.
CORSO HARMONY STRETCH
Stop ai dolori!
“Stretching è la vita, non si può vivere senza” – queste sono parole che ho fatto mie, e con tanta passione e una esperienza di 40 anni ho creato un percorso unico e rivoluzionario per mente e corpo insieme.
Flessibilità e mobilità si uniscono con la corretta respirazione e la postura ottimale in un sistema che ha già trasformato la vita di migliaia di persone.
Con il mio 70% di invalidità, comprendo profondamente cosa significhi provare dolori terribili, non riuscire ad alzarsi dal letto, non dormire, avere disagi nel corpo e nella mente, stress, insonnia.
Se hai provato di tutto e non hai ancora risolto i tuoi problemi, questo è il corso che può finalmente cambiare la tua salute e la tua vita.
Questa classe vi aiuterà ad acquisire flessibilità e mobilità, corretta postura e la corretta respirazione.
Adatto a tutti i livelli.
LEZIONI DI GINNASTICA INDIVIDUALI PERSONALIZZATE
Incontri individuali in presenza o anche on-line, per chiunque preferisca un allenamento guidato e personalizzato e mirato.
Grazie alla mia esperienza riesco ad individuare subito ciò di cui un corpo ha bisogno, e creare lezioni esclusive per le necessità specifiche.
Dove svolgo le mie lezioni?
Eterea
Accademia di Counseling Vibrazionale
Prato in Via Roma, 317
Lunedì
09:30 – 10:30: Harmony Stretch
10:30 – 11:30: Harmony Stretch
19:00 – 20:00: Harmony Stretch
Martedì
18:00 – 19:00: Pilatness
19:00 – 20:00: Pilatness
Mercoledì
10:30 – 11:30: Pilatness
Giovedì
18:00 – 19:00: Harmony Stretch
19:00 – 20:00: Harmony Stretch
Venerdì
09:30 – 10:30: Harmony Stretch
10:30 – 11:30: Harmony Stretch